Držení mály

Mála se drží při džapě vždy v pravé ruce v úrovni srdce, levá ruka je v klíně obrácená dlaní vzhůru a přidržuje konec mály, který se nemá válet po zemi. Korálky volně leží na prsteníčku. Po zopakování mantry posuneme korálek pomocí prostředníčku a palce. Ukazováček by měl být vyrovnaný. Při posouvání korálků se ukazováček nepoužívá. 

Při praktikování džapy by mála neměla být vidět. Proto se často džapující přikrývá. Používají se meditační šály a deky, které plní i jiné funkce.

Jste zde: Home Meditace Meditační pomůcky Držení mály