STUDIO > MEDITACE > Rozpis a ceny kurzů meditace v centru Prahy

Kurzy meditace v roce 2009

podzim - zima 2009
každý čtvrtek	od - do	čas	hodin	délka hodiny	cena kurzu	objednávky
meditační techniky I.	8.4.2010 - 10.12.2009	18:00 - 19:30	12	1 hod 30 min.	2000 Kč	Přihláška
Kurz sebepoznání a trasformace vědomí I.	8.4.2010 - 10.12.2009	20:00 - 21:30	12	1 hod 30 min.	2500 Kč	Přihláška

* V kurzu se necvičí v dny státních svátků a po dohodě s lektorem.
Maximální počet lidí v kurzu je 12, díky nižším počtům účastníků je možné v průběhu hodin řešit individuální problémy..

Nahrávání a pořizování jakýchkoliv záznamů (audio, video, foto) je možné jenom s písemným souhlasem provozovatele.

Cvičí se v prostorách Studio Kairos, Vinohradská 34
bližší informace zde

Víkendové akce, semináře a jednorázové kurzy

podzim 2009
Název akce	datum	program	cena kurzu	objednávky
Meditační seminář Merkaba	18.9.- 20.9.2009	Program semináře: pátek: 18:30 - 19:00 - registrace, organizační pokyny, příručky a seznámení s programem. 19:00 - 19:45 - přednáška o Merkabě, odkud se vzala, k čemu slouží, o světle, o zvuku, o vizualizaci a o práci se světelným tělem. 20:00 - 20:45 - přednáška o platónských tělesách, Fibonacci, Leonardo da Vinci 21:00 - 21:45 - 1. etapa dechu - instrukce a nácvik, upřesnění představ o velikosti a tvaru tetrahedronu, vhodné pozice pro meditaci, nácvikové dechové techniky sobota: 10:00 - 10:45 - stavba hvězdného čtyřstěnu 11:00 - 11:45 - diskuze nebo dotazy k 1. etapě dechu, 2. etapa dechu - instrukce k provedení a nácvik 12:00 - 12:45 - diskuze nebo dotazy k 2. etapě dechu, následně opakování 1. a 2.etapy dechu, zopakování instrukcí a nácvik 14:00 - 14:45 - relaxační techniky a práce s vědomím 15:00 - 15:45 - nácvikové dechové techniky, opakování 1. a 2. etapy dechu 16:00 - 16:45 - 3. etapa dechu: instrukce a nácvik 17:00 - 17:45 - diskuze nebo dotazy k 3. etapě dechu, zopakování všech 3 etap dechu 19:00 - 19:45 - video na téma Merkaba 20:00 - 20:45 - dechové a vizualizační techniky 21:00 - 21:30 - zopakování prvních tří etap techniky Merkaba neděle: 10:00 - 10:45 - zopakování prvních tří etap techniky Merkaba, diskuze 11:00 - 11:45 - kreslení těles 12:00 - 12:45 - 4. etapa dechu, instrukce a nácvik, diskuze nebo dotazy 14:00 - 14:45 - relaxační techniky a práce s vědomím 15:00 - 15:45 - opakování celé Merkaby a řízená meditace 16:00 - 16:45 - diskuze, opakování celé Merkaby a další řízená meditace	3500 Kč	Přihláška
úvodní seminář Krija jógových technik 1. lekce	26.9.2009	10:00 - začínáme, kolem 17:00 končíme Před tím, než začneme cvičit krija jógu, je vhodné cvičit šatkarmas, ásany, pranajámu, pratjáharu ... Je dobré znát základní meditační techniky. Krija jóga, tak jak ji známe my, je mostem mezi začátečníckou jógou a skuteční intenzivní jógovou praxí. Cílem krija jógy je naučit se vnímat a očistit energetické dráhy, čakry a na uvedené témata budou v tento den přednášky. Praxe semináře bude obsahovat přípravnou krijovou praxi: dechové techniky, vizualizace, práce s čakrami, nádi, dále bude pranajáma, různé praxe šuddhi, anuloma viloma, trikuti sádhana a také ásany. další lekce v říjnu po dohodě s účastníky	900 Kč	Přihláška
Meditace a meditační techniky v józe	termín bude upřesněn	10:00 - 10:20 úvodní přednáška o přípravě na meditace a o meditacích v józe 10:30 - 12:00 cvičení jógy, přípravné techniky na meditaci, zaměření na meditační techniky a meditace 12:00 - 13:30 - oběd přestávka 13:30 - 14:15 - přednáška o vybraných meditačních technikách 14:30 - 15:00 - relaxace 15:10 - 16:15 - cvičení jógy, nácvik meditačních technik, prana vidja 16:30 - 17:00 - prostor pro dotazy	900 Kč	Přihláška
Relaxace a relaxační techniky v józe I.	není vypsán termín	10:00 - 10:20 úvodní přednáška o relaxaci 10:30 - 12:00 cvičení relaxace, nácvik a pozorování pocitů těla, popis techniky, účinky, důvody proč ji cvičit 12:00 - 13:30 - oběd přestávka 13:30 - 14:15 - přednáška o dalších typech relaxačních technik 14:30 - 15:00 - cvičení relaxace 15:10 - 16:20 - přednáška a nácvik relaxačních technik 16:30 - 17:00 - prostor pro dotazy	900 Kč	Přihláška