Mentální Krija jóga

Mentální krija jóga je branou do vyšší jógy. Není vhodná pro začátečníky a když s ní začnete, je potřeba cvičit denně po dobu 3 let, než absolvujete celý základní kurz. 

Můžete cvičit jógu, dělat dršti, nebo koncentraci na konkrétni body na těle, ale pořád to bude jen jóga. Můžete dýchat plným jógovým dechem, nebo umět udždžají dech, ale MKJ je jiná.

Vše, co jste se dosud naučili, využijete, hodně prohloubíte. Pokud začnete s mentální krija jógou, otevře se vám nový svět jógových pozic a vnitřní práce s energií v nich.

 

Proč Mentální Krije

  • Získáte Energii a již se nikdy nebudete cítit vyčerpaně
  • Zlepšíte si vlastní pocit zdraví a preventivně si budete zdraví lépe udržovat
  • Budete mít vždy dost energie na koncentraci 
  • Zlepšíte se v meditacích a vaše mysl vám přestane bloumat a utíkat.
  • Energetická práce způsobuje silný výdej a ten se projeví na metabolizmu (mnoho lidí zhubne).
  • Především získáte mnohem silnější účinek každé pozice, ve které mentální krije budete cvičit.
  • Zlepšíte si koncentraci a rozvinete vizualizaci
  • Budete přesně vědět kde jsou vaše čakry, budete vnímat lépe své čakry
  • Budete cítit svá energetická centra a vnímat jak proudí energie
  • Naučíte se energetický tok ovlivňovat.
  • Naučíte se jak čistit čakry, jak je nabíjet a jak energii v čakrách vyrovnávat

Mentální krije jsou techniky pro práci s myslí. Naučíte se pomocí vizualizace a dechu pracovat se svou energií a to jak v jednotlivých jógových pozicích tak hlavně v sedu. Kromě této práce budeme cvičit běžně známé jógové pozice a pilovat techniku jejich zacvičení. O mentálních krijích psal již Vivékánanda, sepsal jich víc než 70. V tomto kurzu se naučíte prvních 6, včetně mnoha přípravných cvičení. V kurzu se naučíte bezpečně pracovat s myslí a její silou, dechem, s energií a tělem.

K čemu je to dobré?

  1. Zefektivníte svůj dech
  2. Zlepšíte pružnost těla
  3. Procítíte svůj energetický systém
  4. Naučíte se techniku přírodního liftingu obličeje a odstraníte vrásky z obličeje
  5. Zvládnutím hned první techniky načerpáte tolik energie, že vám začnou mizet šedivé vlasy
  6. Díky technikám dechu celkově omladíte své tělo a nastartujete detoxikaci
  7. Budete se cítit harmonicky, vyváženě a udržovat si pevné zdraví (stačí pravidelně aplikovat)
Jste zde: Home Kurzy a přednášky VÍKENDOVÉ Krija jóga I.