Kurz Jógová terapie - zaměření záda

Co se děje v zádech, když bolí

  • Trocha anatomie
  • Bederní oblast
  • Ploténky
  • Šíje
  • Správné držení těla ve stoji, v sedu, v chůzi a v lehu

 

Jak nám může pomoct dech v bolesti zad

  • praktický nácvik dechové techniky

 

Cvičení pro zdravé záda

  • postura člověka a nácvik zdravého držení těla 
  • nácvik pozic
  • nácvik sestavy pro zdravé záda
  • nácvik uvolňování zad

Součástí kurzu je praktická příručka, která obsahuje vše co jsme se na kurzu naučili.

 

Jste zde: Home Kurzy a přednášky Kurz Jógová terapie - zaměření záda