Krija jóga - úvod

Krija jóga - most k opravdové intenzivní jógové praxi

Podle tradice existuje 76 krijí z kterých bylo vybráno 20 postupů, které vyhovují každodenní praxi. 76 krijí lze nalézt v rukopisních textech žáků učitele Vivékánandy. Některé z nich jsou zveřejněné v knihách učitele Satyanandy. 

 

Předtím než začneme cvičit konkrétní techniky mentální krija jógy, je důležité cvičit šatkarmy, ásany, pranajámu pro pročištění hlavních nádí a také pro osvojení si udždžají pranajámy. Také je důležité poznat meditační techniky. Mentální krije se mají cvičit každý den a patří do skutečně intenzivní jógové praxe. Cílem je naučit se vnímat a také očistit energetické dráhy (nádí) a čakry.

Všechny přípravné cvičební postupy jsou zpravidla náplní našich kurzů a kde vám také rádi doporučíme další literaturu.

Jste zde: Home Jóga KRIJA JÓGA Krija jóga - úvod