Jógová terapie - oční jóga
Zrak člověka
Mezi nejzávažnější choroby patří nemoci očí. A podle statistických úřadů nosí každý třetí člověk na světě brýle.
Možnost zlepšit si zrak má ovšem každý. Výsledek je závislý na mnoha faktorech a na důslednosti. Dále popisované způsoby přírodní léčby nejsou žádnou revoluční metodou, avšak jejich prováděním lze nesporně zrak zlepšit a odstranit i další zdravotní potíže. A přitom defektní vidění převažuje daleko víc teď než kdykoliv v minulosti.
Proč? Jistě je proto dnes daleko víc důvodů než kdysi:
- Zvýšené užívaní umělého osvětlení
- Popularita filmu a televize
- Práce za počítačem
- Jednostranné zatížení zraku
Mnoho lidí se domnívá, že vadné vidění je problém na celý život, že své oči už nikdy nevyléčí a jediný způsob jak vidět je nosit brýle. Brýle jsou ortopedická pomůcka, která slouží podobně jako berle. Když si zlomím nohu, také potřebuji na jistý čas berle, ale proč ji mít u některých vad zraku pořád? Bohužel je pevně zakořeněn názor, že každá oční vada je permanentní problém a jediné řešení je nosit berli. Je důležité si uvědomit to, že když se zlomena noha nenamáhá rehabilitačním cvičením tak nezesílí. A stejně je tomu u některých vad očí.
Je zde možnost některé problémy očí překonat a mnoha lidem zlepšit zrak, eventuálně získat normální vidění. A právě proto doporučujeme cvičit jógu.
Co je to jóga?
Jóga znamená sjednocení, nastolení harmonie v člověku samém díky jednoduchým a možná právě proto ne úplně lehkým zásadám. V každém případě je to systém vycházející z dlouholeté tradice, která je ověřena a také pořád ověřovaná praxí. A to ne praxí někoho jiného, ale praxí právě a jedině těch co pravidelně cvičí. Jde o systém dodržovaní konkrétních ověřených zásad, díky kterým lépe zvládneme naši psychickou stránku, důsledky moderního způsobu života v dnešní civilizaci, stres jenž z uvedeného plyne.
Neméně důležité je to, že člověk se díky pravidelnosti provádění konkrétních cvičení vyhne situacím, ve kterých ztrácí úctu sám před sebou. Jde o různé životní situace, kdy jsme třeba upoutáni na lůžko a někdo jiný musí o nás pečovat apod.
Jak vlastně naše oči pracují?
Pro lepší pochopení situace, je důležité mít několik alespoň základních informací o anatomii a fyziologii oka. Také se můžete setkat s několika názory na akomodaci, tj. změn, které v oku probíhají při pozorovaní objektu blízkého a vzdáleného. Proto se nejdřív seznámíme s tím, jak oko pracuje, z jakých je částí a jaké jsou nejčastější důvody pro návštěvu lékaře.
Problémy očí, které nás přivádějí k lékaři:
- Neobvyklý vzhled oka
Neobvyklým vzhledem oka se projevuje mnoho chorob, nejčastěji uváděné jsou tyto:
- "Červené oko"
Termín červené oko je nejčastěji spojen s onemocněním spojivky jako jsou např. záněty spojivek, záněty očních víček, záněty rohovky.. Může vzniknout mechanickým podrážděním spojivek, kouřem, cizím tělesem, prašným prostředím, alergií, bakteriemi především některými druhy Streptokoků a Stafylokoků a také mnoha dalšími příčinami.
- "Šedý zákal" nebo odborně Katarakta
Může být vrozená nebo získaná. Bývá projevem, nebo doprovází jiné choroby, jako je cukrovka, různá onemocnění centrálního nervového systému, atopické ekzémy apod. Vrozená má často za příčinu užívaní kortikoidů u těhotné matky, nebo její virové onemocnění jako je rubeola apod. U více než 1/3 případů vrozené katarakty zůstává příčina neobjasněna.
- "Glaukom"
Glaukom je skupina chorobných stavů, při kterých dochází v důsledku vyššího nitroočního tlaku k poškození zrakového nervu a to může vést až k slepotě.
- Bolest
Doprovází mnoho chorob na které náš organismus upozorňuje a dožaduje se naší pozornosti. Často ale jemné náznaky problémů nevnímáme a začneme ho řešit až v poslední fázi, kdy je bolest nepřehlédnutelná a brání nám v běžném provozu.
- Úrazy oka
Dělíme podle mechanizmu na mechanická poškození, poškození zářením, teplem, elektrickým proudem, poleptání kyselinami a louhem, poškození slzotvornými látkami.
- Špatné vidění
Nejvíc ze všeho nás trápí když špatně vidíme a díky tomu se nám hůř orientuje v živote, nápisy jsou rozmazané a písmenka v novinách čím dál menší... Právě tomuto problému se budeme věnovat na hodinách oční jógy, protože právě tyto problémy je možné řešit pravidelným cvičením jógy a procvičováním tzv. okohybných svalů a akomodace.
přihlášení do kurzu