Jóga - cvičení jógy v centru Prahy

Nové kurzy jógy na podzim 2006

Jóga je systém vycházející z dlouholeté tradice, která je ověřena a také pořád ověřovaná praxí. A to ne praxí někoho jiného, ale praxí právě a jedině těch co cvičí. Jde o systém dodržovaní konkrétních ověřených zásad, díky kterým lépe zvládneme naši psychickou stránku, důsledky moderního způsobu života v dnešní civilizaci, stres jenž z uvedeného plyne.

rozpis kurzů a ceny

NOVINKA! cvičení 5 tibeťanů na podzim 2006

Chcete-li se zbavit pověry, že musíte opustit tento svět stářím sešlí a nemocní, tak si pozorně pročtěte následující text.

Cvičení, které obnovuje pružnost páteře, a tak podle jógy i pružnost myšlení, nazval Peter Kelder ve své knize podle místa jeho údajného vzniku "pět Tibeťanů". V původních pramenech se setkáte i s názvem Kayakalpa, což je rozsáhlá technika, zabývající se prostředky k oživení, očištění a omlazení organismu.

rozpis kurzů a ceny

NOVINKA! Cvičení jógy pro astmatiky

Pravidelné cvičení vybraných jógových pozic zlepší kvalitu vašeho dýchání. Váš dech se prohloubí a vy se s ním naučíte lépe pracovat, dýchat správně a pečovat o své dýchací ústrojí. Tento kurz slouží i jako prevence chronické rýmy. Kurz je určený začátečníkům a těm, kteří dlouho necvičili a u většiny cvičení, nebo třeba u výstupu do schodů se zadýchají. V kurzu se naučíme od nejjednoduchších pozic, které pozitivně ovlivňují náš dech až po náročnější pozice. Náročnost je určená účastníky kurzu.

rozpis kurzů a ceny

Oční jóga

je jógová terapie zaměřená na zlepšení našeho vidění.

Mnoho lidí se domnívá, že vadné vidění je problém na celý život, že své oči už nikdy nevyléčí a jediný způsob jak vidět je nosit brýle. Brýle jsou ortopedická pomůcka, která slouží podobně jako berle. Když si zlomím nohu, také potřebuji na jistý čas berle, ale proč je mít u některých vad zraku pořád? Bohužel je pevně zakořeněn názor, že každá oční vada je permanentní problém a jediné řešení je nosit berli. Je důležité si uvědomit to, že když se zlomená noha nenamáhá rehabilitačním cvičením tak nezesílí... A stejně je tomu u některých vad očí. Jóga je systém vycházející z dlouholeté tradice, která je ověřena a také pořád ověřovaná praxí. A to ne praxí někoho jiného, ale praxí právě a jedině těch co cvičí. Jde o systém dodržovaní konkrétních ověřených zásad, díky kterým lépe zvládneme naši psychickou stránku, důsledky moderního způsobu života v dnešní civilizaci, stres jenž z uvedeného plyne.

rozpis kurzů a ceny