Filosofie jógy
Na stránkách filosofie se můžete obeznámit s historickými spisy, filosofií jógy a jejími představitely. Podle tradice jsou známé čtyři cesty jógy: karma jóga, bhakti jóga, džňána jóga, rádža jóga. A jejich předsíní je hatha jóga.
Jóga ve Studiu Kairos
STUDIO > JOGA > Novinky o Józe - o cvičení jógy v centru Prahy
Novinka - CD s namluvenou relaxací Jóganidra I.
Jóganidra patří mezi techniky s dlouhou tradicí. Někdy se překládá jako jógový spánek, nebo vědomý spánek, ale spánkem opravdu není. Je to stav vědomí, který je podobný hladině vědomí počas spánku.
Jóganidra je velmi hluboká fyzická a psychická relaxace. Psychická proto, že se vědomím nacházíme mezi stavem bdělosti a usínáním. Nejsme bdělí ale ani nespíme, udržujeme si bdělou pozornost a uvolníme své fyzické tělo, mysl se zklidní protože je zaměřena dovnitř a tak nereaguje na vjemy z okolí, můžeme se lépe soustředit sami na sebe a lépe se uvědomit.
bližší informace a objednávka
Workshop - Čakry člověka - praktický seminář
Čakry, nádí, energie, jaké známe, jak fungují a co vlastně umí. Jak s nima pracovat, pročišťování, posilování energetického systému, některé neobvyklé techniky jógy. Čakry jsou důležitá místa ovládající fyzično, psychiku díky transformaci energie a její distribuce.
Bude se konat na podzim 2011
Kurzy cvičení jógy od podzimu 2011
Jóga je systém vycházející z dlouholeté tradice, která je ověřena a také pořád ověřovaná praxí. A to ne praxí někoho jiného, ale praxí právě a jedině těch co cvičí. Jde o systém dodržovaní konkrétních ověřených zásad, díky kterým lépe zvládneme naši mysl, psychickou stránku, důsledky moderního způsobu života v dnešní civilizaci, stres jenž z uvedeného plyne.
Pravidelné cvičení od podzimu 2011!
Kurz sebepoznání a trasformace vědomí - na podzim 2011
volně navazuje na kurz meditačních technik a dál nás učí pracovat a poznávat vnitřní schopnosti člověka. Náplní kurzu je poznání všech 12ti smyslů člověka, rozvoj bdělé pozornosti, koncentrace, vědomí, práce s emocema, myšlenkama a myslí.
Oční jóga podzim 2011
Mnoho lidí se domnívá, že vadné vidění je problém na celý život, že své oči už nikdy nevyléčí a jediný způsob jak vidět je nosit brýle. Brýle jsou ortopedická pomůcka, která slouží podobně jako berle. Když si zlomím nohu, také potřebuji na jistý čas berle, ale proč ji mít u některých vad zraku pořád? Bohužel je pevně zakořeněn názor, že každá oční vada je permanentní problém a jediné řešení je nosit berli. Je důležité si uvědomit to, že když se zlomená noha nenamáhá rehabilitačním cvičením tak nezesílí. A stejně je tomu u některých vad očí.
Je zde možnost některé problémy očí překonat a mnoha lidem zlepšit zrak, eventuálně získat normální vidění. A právě proto doporučujeme cvičit jógu.
Kurz meditačních technik
přemýšlíte, co to je meditace? Jak se naučit meditovat? Přijdte na náš kurz meditačních technik, kde se obeznámíte teoreticky i prakticky s meditační praxí mnoha škol. Naučíte se jak používat meditační pomůcky a získáte všeobecný rozhled o možnostech meditace. Obeznámite se s meditací napříč kulturám, jak se dá meditovat v pohybu, jak pracovat s vědomím v meditaci.
Oční jóga
Mnoho lidí se domnívá, že vadné vidění je problém na celý život, že své oči už nikdy nevyléčí a jediný způsob jak vidět je nosit brýle. Brýle jsou ortopedická pomůcka, která slouží podobně jako berle. Když si zlomím nohu, také potřebuji na jistý čas berle, ale proč ji mít u některých vad zraku pořád? Bohužel je pevně zakořeněn názor, že každá oční vada je permanentní problém a jediné řešení je nosit berli. Je důležité si uvědomit to, že když se zlomená noha nenamáhá rehabilitačním cvičením tak nezesílí. A stejně je tomu u některých vad očí.
Je zde možnost některé problémy očí překonat a mnoha lidem zlepšit zrak, eventuálně získat normální vidění. A právě proto doporučujeme cvičit jógu.
Kurzy cvičení jógy
Jóga je systém vycházející z dlouholeté tradice, která je ověřena a také pořád ověřovaná praxí. A to ne praxí někoho jiného, ale praxí právě a jedině těch co cvičí. Jde o systém dodržovaní konkrétních ověřených zásad, díky kterým lépe zvládneme naši mysl, psychickou stránku, důsledky moderního způsobu života v dnešní civilizaci, stres jenž z uvedeného plyne.
Začínáme od 11.1.2010!
Jógové semináře
Zpravidla jsou celodenní a zaměřené na konkrétní oblast jógy. Jak z filosofie tak i z cvičení: Obrácené pozice, rovnovážné pozice, předklonové pozice, očistné techniky, pranajáma, jóganidra, átmavičára, terapie jógy zaměřená na civilizačné nemoci jako jsou ku př.: astma, vysoký krevní tlak, migréna, bolesti zad a kloubů, diabetes, vybrané oční vady, nespavost ...
Nejbližší akce: seminář - krija jógové techniky - podzim 2011
najdete zde:aktuální kurzy jógy
Jógová terapie -
nenahrazuje lékařskou péči, ale výborně ji doplňuje. Jógová terapie vychází z dlouholetých zkušeností lékařů,instruktorů jógy a také z praktických znalostí cvičenců. Je to systém dodržovaní konkrétních ověřených zásad, díky kterým lépe zvládneme naši mysl, psychickou stránku, důsledky moderního způsobu života v dnešní civilizaci, stres jenž z uvedeného plyne. Jógová terapie napomáhá řešit především civilizační nemoci. Výborně napomáhá zlepšení vidění, zlepšení průběhu astma, migrén, bolesti zad atd. Působí preventivně a doplňuje běžnou léčbu.
Nejbližší akce: kurz oční jógy podzim 2011
Meditace
je ve skutečnosti mysl přemýšlející o Duchu, tak jako činnost je mysl přemýšlející o světe. Lidstvo dnešních dnů je zvyklé, a proto pokládá za přirozené, jít s mentálním proudem k zevním věcem. Meditace obrací tento směr a pokouší se dovést omezenou mysl zpět k jejímu zdroji - Mysli.